Smaller Default Larger

Kinderleicht entspannen und bewegen.

Yoga fördert die Konzentrationsfähigkeit und Ausgeglichenheit von Groß und Klein.
Die zwölf ausgesuchten Tier-Übungen erklären sich von selbst, machen Kindern Spaß und bieten für jedes Bedürfnis etwas:
Die Schildkröte hilft beim Einschlafen, der Fisch macht munter und das Krokodil ist so richtig hungrig. Dabei entwickeln die Kinder spielerisch ein gesundes Körper- und Selbstbewusstsein, werden beweglich und machen sich fit für die Anforderungen im Alltag.

Mit Hör-CD zum Übungen und Entspannen.

 

Das Yoga Bilderbuch 

Autor: Alexander Eichhorn
Illustrator: Birgit Schössow
Verlag: Tulipan Verlag
Erschienen:  21.01.2019
ISBN: 978-3864294440
Seitenzahl: 44 Seiten

Hier geht's zur Leseprobe


Die Grundidee der Handlung
Das Yoga-Bilderbuch bietet verschieden Yoga-Übungen, die leicht mit Kindern umzusetzen sind. Die einzelnen Tier-Übungen fördern zum einen das Körperbewusstsein, die Koordination, die Beweglichkeit und das Gleichgewicht. Zum anderen dienen sie zur Konzentrationsfähigkeit, Kreativität und Fantasie, Ausgeglichenheit und zur Entspannung. 


Darstellung und Umsetzung der Bildgeschichte
Nach einem kurzen Einführungstext über Yoga und dessen gesundheitliche Vorzüge werden die jeweiligen Yoga-Übungen vorgestellt. Das Bilderbuch beinhaltet zwölf Tier-Übungen, die für unterschiedliche Bedürfnisse geeignet sind. So eignen sich manche Übungen, um zur Ruhe zu kommen. Andere wiederum erfüllen den Körper mit Energie, oder stärken den Rücken und helfen beim Wachsen. Die einzelnen Übungen kommen ohne Text aus, die Bilder erklären sich von selbst, sodass die Übungen leicht nachzumachen sind. Für die Illustrationen ist die Zeichnerin Birgit Schössow verantwortlich. Auf einer Doppelseite wird eine Übung bildlich dargestellt. Die Darstellung ist für Kinder sehr ansprechend und amüsant. Auf der linken Seite ist das jeweilige Tier abgebildet, das die Übung macht. Auf der rechten Seite macht der Mensch die Yoga-Übung und das Tier schaut zu. Beispielsweise heißt die Übung „Katze“. So ist auf der linken Seite eine Katze abgebildet, die den Katzenbuckel ausübt. Dahinter steht ein Kind und schaut ihr dabei zu. Auf der danebenliegenden Seite kommt es zum Rollentausch. Das Kind macht die Übung vor und die Katze ist im Hintergrund und sieht dabei zu. Dies führt dazu, dass die Übungen sehr anschaulich gestaltet sich und zum Nachahmen einladen. Nach den zwölf Tier-Übungen befinden sich drei Doppelseiten, die nochmals alle Übungen in Kürze aufführen. Dabei steht genau dabei, welche Übungen für welchen Zweck geeignet sind. Somit kann die Wirkung der Übung schnell nachgelesen werden und der Leser sich gezielt eine passende Yoga-Übung aussuchen.

Am Ende des Buches ist eine Hör-CD begefügt. Auf der letzten Seite gibt es eine Übersicht über den Inhalt der Yoga-CD. Nach einer kurzen Einführung werden die zwölf Tier-Übungen nach und nach erklärt. Die jeweilige Übung wird des Öfteren wiederholt. Alexander Eichhorn, der Autor des Buches, ist auch zugleich der Sprecher des Hörbuchs. Er erklärt die jeweilige Übung einfach, kurz und verständlich. Dabei achtet er auch auf ausreichende Pausen, sodass die Übung parallel zur Erklärung mitgemacht werden kann. Im Hintergrund läuft eine angenehme Entspannungsmusik. Nach den zwölf Übungen mit Erklärungen gibt es die gleichen zwölf Yoga-Übungen ohne Erklärung. Hier ist nur die Instrumentalmusik zu hören und die jeweilige Übung kann selbständig ohne Erklärung durchgeführt werden. Somit eignet sich das Buch bzw. die CD auch für Fortgeschrittene. Im Anschluss an die Yoga-Übungen gibt es noch eine Körperreise für das Kind. Diese eignet sich vor dem Schlafengehen, um in einen Entspannungszustand zu kommen. Die Begleitperson (z.B. Mutter oder Vater) wird in die Körperreise miteinbezogen und berührt nach und nach verschiedene Körperstellen des Kindes, damit der Körper zur Ruhe findet. Auch hier läuft im Hintergrund eine angenehme Entspannungsmusik.

 
Aufmachung des Buches
„Das Yoga-Bilderbuch“ erschien im praktischen quadratischen Format mit den Maßen von 22,5 cm x 22,5 cm. Auf dem Cover ist ein Kind abgebildet, das die Yogahaltung „Baum“ ausführt. Um das Kind herum befinden sich viele Tiere, die auch im Buchinneren als Yoga-Übungen zu finden sind.

Am Ende des Buches ist eine Yoga-CD zu finden, die zum Entspannen und Träumen einlädt. Leider ist die CD in einer Papierhülle an die letzte Buchseite angebracht. Um die Hülle zu öffnen und die CD herauszunehmen, muss man leider die Papierhülle von dem Buch lösen. Dabei besteht die Gefahr, die Buchseite zu beschädigen. Auch das anschließende Anbringen der Papierhülle samt CD ist nach erstmaligem Gebrauch nicht mehr möglich. Daher wäre es schön, wenn das Buch eine integrierte Buchhülle hätte, sodass die CD immer praktisch im Buch zu verstauen ist.


Fazit
„Das Yoga-Bilderbuch“ ist ein außerordentlich gelungenes Entspannungsbuch, das sich mit Körper und Geist beschäftigt. Die verschiedenen Yoga-Übungen ermöglichen Kindern leichter zur Ruhe zu finden und stärken zudem ihr Körperbewusstsein, ihre Konzentrationsfähigkeit, das Gleichgewicht und vieles mehr.


4 Sterne


Hinweise
Dieses Buch kaufen bei: amazon.de oder deinem Buchhändler vor Ort

Facebook-Seite

FB

Partnerprogramm

amazon

Mit einem Einkauf bei amazon über diesen Banner und die Links in unseren Rezensionen unterstützt du unsere Arbeit an der Leser-Welt. Vielen Dank dafür!

Für deinen Blog:

BlogLogo