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Das Gehirntraining für das Wohlbefinden

Think pink? Man muss nicht gleich die rosarote Brille aufsetzen, um optimistischer durchs Leben zu gehen: Das kleine 1x1 der positiven Psychologie genügt, damit das Glas öfter halb voll als halb leer aussieht. Mehr Lebensmut und Freude sind damit garantiert.

 

Das kleine_Uebungsheft_Optimismus 

Originaltitel: Petit cahier d'exercices pour voir la vie en rose
Autor: Yves-Alexandre Thalmann
Illustrationen: Jean Augagneur
Übersetzer: Claudia Seele-Nyima
Verlag: Trinity Verlag
Erschienen: Mai 2012
ISBN: 978-3-941837-51-5
Seitenzahl: 64 Seiten


Umsetzung, Verständnis und Zielgruppe
Der Autor, Experte im Bereich der positiven Psychologie, berichtet in diesem kleinen, aber feinen Büchlein davon, wie man auf Dauer eine optimistische und positive Sichtweise auf die Welt entwickeln kann. Von vornherein nimmt er Widersprüche und Einwände vorweg und geht darauf in seiner amüsanten Art ein, so dass man sich sowohl gut unterhalten, als auch perfekt unterrichtet fühlt. Zahlreiche Tests und Lehrbeispiele, sowie lehrreiche Geschichten lockern die Inhalte zusätzlich auf.

Die eingängige Schreibweise und die zahlreichen Illustrationen machen von Beginn an Laune, das Buch aufzuschlagen und damit zu arbeiten. Am besten hat man einen Stift griffbereit, denn die Fragen, die eingeflochten werden, sind so spannend, dass man sie am liebsten sofort beantworten will. Die Seiten sind mit Zeilen hinterlegt, wie ein richtiges Übungsheft aus der Schule, die Schrift wurde ebenfalls daran angepasst. Dadurch kann das Büchlein von nahezu jedem, der sich für optimistisches Denken interessiert, angewendet werden. Danach weiß man auf jeden Fall, wie man die Welt positiver sehen kann.


Aufmachung des Buches
Das rosarote Büchlein macht schon mit dem Titelbild klar, worum es geht. Es ist ein wenig breiter als DIN A5 und mit zahlreichen Schwarzweiß-Illustrationen innen ausgestattet. Auch auf der Rückseite befindet sich das Bild des Covers neben der Inhaltsangabe. Am Ende sind die anderen Teile der "Bibliothek der guten Gefühle", die bei Trinity erschienen ist, aufgelistet.


Fazit
Dieses Büchlein enthält alles, was man braucht, um sich mit Optimismus zu beschäftigen. Danach kann man in die Tiefe durch weitere Bücher gehen, doch bis dahin sind die Übungen bereits ein perfekter Einstieg.


5 Sterne


Hinweise
Dieses Buch kaufen bei: amazon.dealt

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